生活可以有很多种方式，希望你不要太敏感，慢慢地被一些小事治愈，慢慢爱上这个世界，往前走，别不幸福。

疲倦时的散步：

1、晚饭后的慢慢行走，欣赏晚霞，看日月更替，看夕阳慢慢藏起来，看星光闪烁，放缓心情，所有的疲倦都将被治愈。

2、和喜欢的人一边散步一边牵手，唠嗑唠嗑一天的工作进程，聊聊孩子们的趣事，安排明天的约会。

3、陪伴家人一起散步，只有散步，我们才真正的聊天，在放松的环境里，放缓脚步，看看飞鸟，看看落叶，看看别人家种的菜，此刻，安静又美好。

4、在公园里走走，听听乐曲，看看老人家下棋，听听鸟儿叫声，孩子奔跑，让一些热闹的声音赶走你内心的焦虑。

焦躁时的运动：

5、思绪万千时，试着去跑步，戴上耳机，放着喜欢的音乐，什么都不想，只需要朝着前方一直奔跑，直到内心平静下来。

6、去骑行，乘风飞驰的感觉真的很好。

7、去爬山，如果没有遇到深爱的人，那就去征服一座高山，山顶的风景更值得一见。

8、健身，是身体和力量的一种碰撞。

9、去做一些不需要动脑筋的小事，比如锄地、种花、在田野里漫无目的地行走，任何事都可以，放空自己。

无力时的安睡：

10、睡觉是为了更好地醒来，保持最好的状态，重新投入新的一天中，把昨日的遗憾弥补，充实今日，才能在明天顺利启航。

11、别睡太晚，今天的太阳晒不到明天的衣裳，时间早已决定一切，我们能做到的就是调整心态，接受一切的事与愿违，活在当下，爱惜自己，往前看，不必回头。

12、更换舒服的床单，就躺在床上，换成能让你舒坦的姿势，放一首纯音乐，什么都不想，和今天道一声“晚安”。

安静时的独处，是成就自己最好的方式：

13、一个人做一些喜欢的事，做一些能帮助成长的事，与自己对话，与世界和解，这一刻你只属于你自己。

14、可以培养一个兴趣爱好，丰富日常生活。

15、准备好零食和饮料，安静看一部电影。

16、写日记，把那些开心的、不开心的写下来，此页已满，该翻页了。

17、事情很多，工作很忙，好像总有干不完的活，索性停下几分钟，把一首音乐听完，再启动上班模式吧。

18、一个人独处时也要好好吃饭，制作一杯柠檬水，加点蜂蜜，散去一天的疲倦。

迷茫时读书：

19、去爱上阅读吧，你去不到的远方，书可以带你去，你接触不到的世界，书可以满足你的好奇，让读书成为你的一种生活方式。

20、不一定要走很远的路才算见过世面，是你面对任何事情都能保持平静和坦然，见过生活最不堪的一面，仍能爱着这个世界的温柔，是持续性的学习让你变得从容淡定。

失意时的沉淀：

21、有勇气攀爬高峰，也要有勇气接受失败。

22、一次不行，那就重来一次，耐心给自己一点时间，慢慢去沉淀，超越自己，重新出发。

23、整理心情，就算全世界都不看好自己，都要给自己加油打气。

得意时的淡然：

24、保持谦卑才能让自己走得更远，你很优秀，但并不需要从你自己的口中讲出来，有人会替你说。

25、你需要做的就是保持初心，再上一层楼，淡然对待那些夸张的语言，你的目标远不止此。

闲暇时的增值：

26、多一份知识就多一种能力，多一份学问就多一层底气，在闲暇的时间里不忘学习，做些提升自己的事。

27、让学习成为一种健康的生活方式。

28、注重形象管理，坚持锻炼，保持一个好的身材和容貌。

29、高质量的社交，与同频的人同行，分享学习经验和生活趣事，分享成长。

30、爱上厨房，练就一身厨艺本领，钻研美食，享受美食，开启生活的健康模式。

压抑时去旅行：

31、去一个你向往的地方，放下重担，放下工作，放下疲倦的情感关系，旅行的意义是调整状态，解放身心。

32、拥抱大自然的温柔，放下一身尖刺。

33、坐上绿皮火车，买靠窗的座位，看铁路外面的风景。

34、穿上漂亮的裙子，戴上帽子，每到一处动人的风景，都在相机里比个耶。

35、拿起画笔，把此刻的风景和心情记录在纸张上。

36、你无需迎合任何人，不需要在意别人的目光，只需要取悦自己，爱自己才是终生浪漫的事。

难过时去行动：

37、忙碌是世界上治愈伤害最便宜的药，拯救患得患失的自己，时间已过，故事都有了结局，这个世界最爱善忘。

38、阳光甚好的天气，洗洗旧物，清理房间，打开窗户，让风吹走郁闷。

39、这条路走到了尽头，就换一个方向走，不要在原地停留太久。

40、找一个地方大哭，把情绪发泄出来，然后拼凑自己，重新出发。

41、专注于事业，成为自己最可靠的靠山。

生气时选择闭嘴：

42、不说伤人的话，不做后悔的事，事缓则圆。

43、和积极的人在一起，减少负能量的摄入。

44、出去走走，缓解心情，冷静下来再交谈。

45、所有的矛盾都是沟通出了问题，好好说话，好好生活。

发现美好：

46、在一个阳光明媚的早晨上路，出发后，你会发现世界远比你想象中的还要辽阔。

47、有风有光的日子，最适合放风筝，去不了海边，那就把湛蓝的天空变成海洋吧，把烦恼都送去九霄云外。

48、把美好的风景拍进手机里，记录每一刻的惊喜。

49、做一件好事，传播幸福感。

拒绝不开心：

50、既过不恋，让过去成为过去，保持灿烂的笑容，坦然面对一切，当你心态好了，一切才会变得更顺。

51、既往不咎，可以原谅别人，也可以原谅自己。

52、未来不迎，不要提前担忧太遥远的未来，做好当下的每一分钟，未来自然会按照你的期待登场。

53、拥有屏蔽能力，把一些不好的声音都屏蔽掉，做快乐的普通人。

养成好的生活习惯：

54、定期整理衣物、整理工作、整理情绪、整理自己。

55、早睡早起。

56、把一件事做到极致，自律成瘾。

57、花与温柔我都自给自足，安全感也是。

58、保持微笑，给生活贴上乐观的标签。

59、接纳自己的不足，接纳别人的不够优秀，习惯把目光放长远些，才能包容眼前的鸡零狗碎。

偶尔性摆烂：

60、如果你觉得累了，躺一躺能让你感觉舒服一点，那就躺一会。

61、如果你需要有个人和你一起躺一会，也可以找到这个能够理解你此刻感受的人，一起躺一会。

62、允许自己有一段休息的时间，允许自己偶尔的力不从心，生活最紧要开心，躺一下不是放弃，不是你不够努力，而是稍作休息，然后以更好的状态启航。

习惯性自愈：

63、深夜一个人藏起来哭一场没有声音的眼泪，醒来后忘掉一切。

64、保持精进，更新能力，强大自己的内心。

65、一种让自愈变简单的方法：顺其自然。无需刻意去维护一些可能会失去的友谊、爱情，来就大方拥抱，失去就体面放下。

66、别爱太满，当爱超过一定的界限时，就会转为占有，时刻的追击以及患得患失，盈满则亏，弓满则折，爱一个人应该是，有你锦上添花，无你芳华依旧。

67、别要太多，无意间放大的欲望会让你迷失方向，知足才能常乐。

持续性努力：

68、提前规划，机会都是留给有准备的人。

69、决定要做好的一件事，就全力以赴，努力到无能为力。

70、遇到挑战，虽然有些害怕，但相信自己一定能做好，勇敢面对。

71、坚持别人不能坚持的，做到别人做不到的。

慢慢感受生活：

72、普通人有普通人的快乐，不攀比，更不需要羡慕，努力做个快乐的普通人。

73、我知道你很忙，但也不妨碍你花几秒时间抬头看看星空，看看浩瀚的宇宙，看看晚霞，看看落日，看看自己的裤脚，看看小巷里的小摊，感受生活的气息。

74、我会将这一切的美好都记录下来，记在心里，然后嘴角翘起，继续赶路，这一刻步伐轻快且内心丰盈。

生活越简单，越舒服：

75、简单的生活仪式，一个小礼物，一朵手绘的花，一声节日快乐，自己感到温暖就是最大的幸福。

76、把圈子变小，把语速放缓，把心放宽。

77、给生活做减法，减少用不上的杂物，减少护肤的数量，减少零食的堆积，减少不必要的支出。

78、变得冷漠，对无关紧要的事不斤斤计较，不被琐事束缚，远离是非，内心保持平静。

79、下班路上，慢慢走路回去，感受晚风的清爽。

80、晚饭不需要太丰盛，营养均衡就能满足身体所需。

81、生活不刻意，该拒绝的就拒绝，喜欢的就追求，遵循内心，体验当下。

82、心简单了，生活就简单了。

83、前方无路，就要学会拐弯。

永远不要失去对生活的热情：

84、永远不要丧失你那孩子般的热情，那样的话，你凡事都会顺利。

85、不管多大，依然要做梦，要恋爱，要伸手碰到天上的星星。

86、从自己所热爱的东西入手，重拾对生活的热爱，避免不必要的自我消耗。

87、虽然没能成为理想中的自己，但眼前的日子过得很满意，在喜欢的状态里找自己，自由自在，胜过千千万万朵玫瑰。

88、一路向阳，开最灿烂的花，见最美的风景。

（-完-）