「欸，我想介绍一个男生给你耶。」
「可以先看看照片吗？」
「好啊」（传～）
「嗯，不是我的菜耶…」
以上情境是否似曾相似？朋友介绍对象、滑交友软体，最常拒绝的理由就是「不是我的菜」。
是不是菜通常是一种说不上来的感觉，每个人对理想对象的外表都有偏好，我们都会说自己其实不挑、没有一定要帅哥美女、只要简单干净就好，但当一张照片摆在眼前，虽然对方简单干净，有鼻子有眼睛，却可以让你很明确的说出：「不是我的菜。」
而100个人里面，大概只有三个是你的菜。那同时你也是他的菜的机率有多低？
我百分之百同意「外表」通常是会不会喜欢上对方的先决条件，然而却不是幸福和健康关系的绝对条件，你并不会因为另一方更好看，就因此更幸福快乐。
也许你会说：如果连第一关的外表都过不了，要怎么进入关系？
是我的菜、 不是我的菜、不能接受
我并不是叫你和你完全不能接受的对象交往看看，而是给「不是你的菜」的人一些机会。如果只能藉由照片从外表认识对方，那么先试着分成三种类型：「是我的菜」、「不是我的菜」、和「完全不能接受」。
虽然很残忍，但如果是你完全不能接受的，就不用考虑了；是你的菜当然也不用多说，你会很快想要认识对方。
所以我想把重点摆在「不是我的菜」的这些人身上。
给自己一些假设情境
如果他很有才华，我能不能接受？
如果他个性很好，我能不能接受？
如果他工作上很有成就，我能不能接受？
如果我们聊得很来，我能不能接受？
如果他讲话很有内涵，我能不能接受？
照片很难完整认识一个人
还有，吸引力的确很重要，但除了外貌，我们也会因为对方的声音、气味、谈吐、互动、肢体动作影响对一个人的感受，所以照片只呈现了这个人的某一个角度和片面的样貌，如果并不是你完全不能接受的样子，建议还是可以见面认识才是最真实的。
重点就是多思考一下，不需要马上因为外表不是你的菜就拒绝认识对方，先认识看看，也许认识后还有更多原因让你没办法喜欢对方，也有可能因为认识后而发现对方其实是一个很合适的对象呢。
一开始就用外表阻绝很多的机会，那么如果只有3% 左右的人是你的菜，15%的人不能接受，你又放弃掉了82% 不是你的菜的对象，那么这3% 的对象，同时还要和你聊得来、个性契合、符合你在意的条件，最后可能只剩下0.003% 的机会。也许那82% 不是你的菜的人中却有外表并不是一开始就吸引你，但其实和你相处起来非常舒服、愉快的呢，这样错过不是很可惜吗？
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